Quarta-feira, 12 de Abril de 2006

Treinos conjunto: quem faz e quem não faz? COMENTEM

O José Mourinho, segundo várias fontes, é um daqueles treinadores que não gosta de treinos conjuntos... qual a vossa opinião em relação a isto? Vocês fazem treinos conjuntos ou acham que esse tempo será tão mais útil a treinar outras coisas?

Comentem:

publicado por CellPhone às 14:20
link do post | comentar | ver comentários (12) | favorito
|

Aperfeiçoamento e técnica

Exercício n.º 4

 

Objectivo:

Técnica de GR

Organização:

O GR deixa passar a bola por entre as pernas, vira-se e defende a bola.

Após 6 bolas trocar de GR.

Variar o lado do remate.

publicado por CellPhone às 13:42
link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
|

Técnica de GR

Exercício n.º 3

 

Objectivo:

Técnica de GR

Organização:

O GR faz um passe para o treinador e defende a bola entre os dois cones.

Após 6 bolas trocar de GR

Fazer do lado contrário.

publicado por CellPhone às 13:37
link do post | comentar | ver comentários (3) | favorito
|
Segunda-feira, 10 de Abril de 2006

treino de guarda-redes



Exercício n.º 2


 


Objectivo:


Técnica de GR



Organização:


O GR faz um passe para o treinador, vai tocar no cone e defende a bola rematada para o cone inicial.


Após 6 bolas trocar de GR


Fazer do lado contrário.




 



publicado por CellPhone às 16:42
link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
|

Guarda redes - treino especifico



Exercício n.º 1


 


Objectivo:


Técnica de GR



Organização:


O GR começa ao meio da baliza, toca no cone e defende a bola rematada para o poste mais distante.


Após 6 bolas trocar de GR


Fazer do lado contrário.




publicado por CellPhone às 16:34
link do post | comentar | favorito
|
Segunda-feira, 20 de Março de 2006

José Mourinho disse:

"Não sou defensor de novos ou velhos treinadores de futebol, de novas ou de velhas metodologias, acredito simplesmente em bons ou maus treinadores, aqueles que atingem o sucesso e os que não"

José Mourinho

publicado por CellPhone às 12:48
link do post | comentar | ver comentários (7) | favorito
|

Pressing / Transições varios exercicios

 

Exercício n.º 1

 

Objectivo:

Em Posse - Circulação e manutenção da posse de bola

Sem Posse - Pressing para recuperar a posse de bola.

Organização:

4 x 4 c/ 4 Neutros em espaço de 25 x 25.

Descrição:

Jogo de posse de bola entre duas equipas de 4 jogadores. A equipa em posse de bola tem o apoio dos 4 jogadores neutros. 

 

publicado por CellPhone às 11:52
link do post | comentar | favorito
|

Pressing para recuperar a posse de bola

Exercício n.º 2

Objectivo:

Em Posse - Circulação e manutenção da posse de bola

Sem Posse - Pressing para recuperar a posse de bola

 

Organização:

4 x 4 c / 1 neutro em espaço de 25 x 25.

Descrição:

Jogo de posse de bola entre duas equipas de 4 com 1 jogador neutro a apoiar quem está em posse de bola.

publicado por CellPhone às 11:49
link do post | comentar | favorito
|

Circulação e manutenção da posse de bola

Exercício n.º 3

Objectivo:

Em Posse - Circulação e manutenção da posse de bola

Sem Posse - Pressing para recuperar a posse de bola

 

Organização:

3 x 3 em espaço de 25 x 20.

Descrição:

Jogo 3x3 c/ dois neutros nas linhas de fundo a apoiar quem tem a bola.

publicado por CellPhone às 11:47
link do post | comentar | favorito
|

Transição Defesa - Ataque

Exercício n.º 4

Objectivo:

Transição Defesa - Ataque e Ataque - Defesa

Retirar bola da zona de pressão

 

Organização:

Situação de 2 x 2 em cada zona c/ 1 Neutro

Descrição:

Na zona B a equipa azul tenta manter a posse de bola perante a equipa vermelha com o apoio de 1 jogador Neutro ( Verde ). Se a equipa de vermelho conseguir recuperar a bola joga para os seus companheiros na zona A e ai tenta manter a posse de bola com o apoio do jogador neutro, perante a oposição da equipa Azul. O único jogador que pode andar pelas  duas zonas é o jogador neutro.

 

publicado por CellPhone às 11:43
link do post | comentar | favorito
|

.mais sobre mim

.pesquisar

.Abril 2006

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
11
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

.posts recentes

. Treinos conjunto: quem fa...

. Aperfeiçoamento e técnica

. Técnica de GR

. treino de guarda-redes

. Guarda redes - treino esp...

. José Mourinho disse:

. Pressing / Transições var...

. Pressing para recuperar a...

. Circulação e manutenção ...

. Transição Defesa - Ataque

.arquivos

. Abril 2006

. Março 2006

blogs SAPO

.subscrever feeds